Prädiabetes beschreibt die Vorstufe des Diabetes Typ 2 – die Blutzuckerwerte sind zwar erhöht, haben aber noch nicht die Grenzwerte erreicht. Diese Vorstufe wird nicht medikamentös behandelt – eine Veränderung des Lebensstils soll Besserung bringen. Neben der Gewichtsreduktion spielt dabei die Ernährung eine große Rolle. Im Gespräch zwischen Medizinjournalistin Inka Lude und Hausarzt Dr. med. Dierk Heimann werden u. a. die sogenannten Hafertage und der Java-Tee vorgestellt.